هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  







 

 فوائد صحية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأمل الباسم
عضو برونزى
عضو برونزى
الأمل الباسم


● أمنيتـيـﮯ : التوفيق من الله سبحانه وتعالى
● ع’ـدد مساآهماتيـﮯ : 555
● بلديـﮯ : فوائد صحية 3oman12
● جنسيـﮯ : انثى
الأوسمه
فوائد صحية 5gVK1

فوائد صحية 6210a0e5a8bb422
● تقييمـيـﮯ : 52

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد صحية   فوائد صحية Emptyالثلاثاء يناير 17, 2012 7:11 am



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مع تمنياتنا للجميع بالصحة والسعادة .
نصائح صحية مميزة ...


( نصائح مهمة من أجل دوام الصحة بمشيئة الله )


1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ....
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط ......
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ...
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .....
6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﭠﺣﮃۆﮑ ﯾﺂ ﻗ̮ـ̃ﻟﺑي
عضو ذهبى
عضو ذهبى



● أمنيتـيـﮯ : .~.
● ع’ـدد مساآهماتيـﮯ : 1380
● بلديـﮯ : فوائد صحية 3oman12
● جنسيـﮯ : انثى
الأوسمه



● تقييمـيـﮯ : 60

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 9:11 pm

ثااانكس على المعلومات انشاء الله نستفيد منهم
تقبلي مروري


فوائد صحية 1741036159 فوائد صحية 1174098207 فوائد صحية 1741036159 فوائد صحية 1174098207
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ ά м ά ή i ♥
Admin
Admin
♥ ά м ά ή i ♥


● أمنيتـيـﮯ : توفني مسلماً وألحقني بالصالحين ♥
● ع’ـدد مساآهماتيـﮯ : 3865
● بلديـﮯ : فوائد صحية 3oman12
● جنسيـﮯ : انثى
● مزاجـيـﮯ : فوائد صحية 6da5eb0fbb63a62
● تقييمـيـﮯ : 274

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Emptyالأربعاء فبراير 15, 2012 9:45 am

جرآسيس أموله ع المعلومآآت الراااائعه

ربي يعطيك العآفيه لا هنتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التفاح الأخضر
» فوائد الســــــــمكـ
» فوائد التمر
» فوائد وأهمية البطيخ
» فوائد الشاي الأخضر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: .•´الْعَالَم الْثَّقَافِي `•. :: ||الْعَالَم الْطَّبِّي~-
انتقل الى: